Con un presupuesto más desprendido puedes inclusive considerar incorporar a tu kit de pausas activas herramientas digitales como las lentes de sinceridad aparente o ingenuidad aumentada.  Estos dispositivos son asequibles, portátiles y compatibles con cualquier tipo de telefóno inteligente que existe en el mercado hogaño en día, por lo que so

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, virar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la día laboral. Estas pausa